我們的行程大致上是根據【西藏足跡】推薦的經典旅遊行程，再依據我們自己的需求修改的，也算是量身訂做。
這個約兩周的行程大致包含了除了阿里地區外主要的景點，但是因為西藏實在太大，即使是像我們排了十幾天的行程，還是免不了天天拉車三、四百公里，拉車的時間是很驚人的，如果沒辦法接受拉車這麼長的時間，可能就要和旅行社討論，將天數再拉長。
有些朋友會問:到底西藏最適合旅遊的月份是幾月?
夏季的溫度最適合旅遊，但是因為七八月是雨季，像我們就常常遇到下雨或是陰天，有點掃興，而且拍起照來就不那麼美，所以最適合旅遊的月分應該是九月，尤其是阿里地區，四五月之前草都沒長出來，土地光禿禿的不好看，九月的話已經過了雨季，草也長得很漂亮，是最棒的季節!
林芝地區三月份有"桃花節"非常的美，像是日本的櫻花季一樣，全國的遊客都會湧入林芝，所以住宿和車子不太好找，但台灣人和外國人三月通常很難申請到入藏證(政治因素，每年三月西藏都特別嚴格)，所以要看到桃花節的機會不高。
七八月去西藏，就不太建議到然烏去了，因為雨季到然烏的公路時常坍方，真得很危險，我們也因為這樣，有一天差點要睡在車上，所以七八月走林芝線，建議到魯朗就夠了。要去然烏的話，三四月的然烏湖真的超美的!!!
我們把自己想要的行程傳給西藏足跡之後，西藏足跡會檢視一下，如果有不順的地方，他們會給我們一些建議，基本上，他們非常的配合，我們想去的地方都盡量完成，除非時間真的來不及，而且實際在跑行程的時候，導遊和司機還會額外幫我們加入許多私房景點(例如大草原safari、藏民帳篷喝酸奶、砂丘玩沙...)，每個都超超超讚的!!!
這裡順便提一下，這次的導遊和司機都是藏民，讓我深深覺得，在西藏真的太需要藏族導遊或司機了，因為西藏的藏民多，藏如人又很團結，很多事情漢人不能做的，藏人可以做，所以有個藏族的導遊或司機，真的會讓整個旅途在各方面都方便許多。
下面就是我們的行程表，前兩天我們是自己搭機到西寧(西寧住宿自己訂)，然後自己在西寧市玩半天，再自己搭火車進西藏，導遊會在火車站外接我們，之後的住宿和交通就是全部包給西藏足跡處理，大部分的旅館都比我想像中的好，我本來以為天天都要睡破青旅，沒想到還有好幾間飯店都很不錯呢!!(當然也有一兩間實在不怎麼樣，之後會一一敘述)，不要看到帳篷就以為很差，我們都超愛珠峰大本營的大帳篷，睡起來超舒服又溫暖的。
如果想要體驗藏式的房子，建議可以要求旅行社訂一兩天家庭旅館，大推"扎西崗村"(林芝線)，這個美麗的小村落裡面非常多戶的家庭旅館，又乾淨又有特色，強力推薦要去住一晚!
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天數 |
日期 |
行程 |
住宿 |
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Day1 |
7/6 |
台灣—上海—西寧 |
【西寧】0971青年驛站 |
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Day2 |
7/7 |
西寧市(東觀清真大寺、水井巷、北禪寺)—火車 |
火車上 |
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Day3 |
7/8 |
拉薩火車站—飯店，在飯店休息或逛逛八廓街 |
【拉薩】太陽島酒店 |
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Day4 |
7/9 |
大昭寺—布達拉宮—色拉寺 |
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Day5 |
7/10 |
拉萨 --米拉山口--尼洋河--中流砥柱 --巴松措湖--林芝(八一) |
【林芝】鑫源大酒店
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Day6 |
7/11 |
林芝--巨柏林--色季拉山（南迦巴瓦观景台）--鲁朗扎西岗/牧场/林海--通麦/排龙天险--波密--然乌湖 |
【然烏】然烏湖風情園 |
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Day7 |
7/12 |
然乌--米堆冰川--林芝 |
【札西崗村】白瑪曲珍家庭旅館 |
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Day8 |
7/13 |
林芝--泽当 |
【澤當】雪域湘府酒店 |
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Day9 |
7/14 |
泽当（桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺） |
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Day10 |
7/15 |
泽当--羊卓雍错--卡若拉冰川--江孜（宗山、白居寺）--日喀则 |
【日喀則】藏巴酒店 |
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Day11 |
7/16 |
日喀则（扎什倫布寺）--拉孜--定日--绒布寺/珠峰大本营 |
珠峰大本營帳篷 |
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Day12 |
7/17 |
珠峰--定日--日喀则 |
【日喀則】藏巴酒店 |
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Day13 |
7/18 |
日喀则--雅江风光--尼木--当雄--纳木错 |
【納木錯】神湖納木錯客棧 |
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Day14 |
7/19 |
纳木错--那根拉山口--羊八井--拉萨 |
【拉薩】 太陽島酒店 |
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Day15 |
7/20 |
拉薩—機場搭機 |
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至於大家關心的費用，我們十六天含機票、食宿、車資...大約是七萬多一個人，而且每餐吃得也都還不錯，比起貴鬆鬆的台灣旅行社報價，我們這種自己組團的方式，雖然辛苦一點，但可以省下不少錢，最重要的是自由度高，又沒有購物和自費行程。
但西藏政府今年初頒下一個規定，西藏所有十年以上的車子，在十月底都要報廢不能再行駛，目前西藏旅遊的主力車"豐田越野4500"幾乎都是十幾年以上的車子，一但真的全部報廢，包車費一定會大幅上升，車子也會比較吃緊，所以明年要去西藏的朋友，可能要有心理準備。
旅行社給我們的報價如下(四人)
基本报价如下：
*全程丰田越野4500服务，14000元。（含然油费、修车费、司机食宿费）
*珠峰车辆进山费400元+导游珠峰门票180元=580元。
*办理所有入藏手续350元每人*4人= 1400元。
*全程导游服务，400元每天*11天=4400元。（含导游食宿费）
*预约布达拉宫参观名额，200元每人*4人=800元。（此费用不包含布达拉宫门票）
*成都拉萨青藏列车，软卧含手续费1500元每张*4张=6000元。
（硬卧含手续费1200元，尽量保证软卧，软卧确实拿不到或价格过高时保证硬卧）
四人总报价：27180元。
报价不包含：出藏大交通费、全程住宿餐费、全程景点门票、司机导游小费、其他个人消费。
住宿的預算，我報給旅行社的是兩人一間的標間250-300RMB，所以我們這次的住宿，除了珠峰帳篷、民宿和納木錯客棧是算床位，其他大概都在200-300元之間(兩人)。
報價裡面有一項"預約布達拉宮參觀名額"，200元，這200元是"預約費"，不是門票喔!因為旺季布達拉宮門票超難預約，不透過旅行社預約的話不容易買到票(跟青藏鐵路火車票是相同的道理)，想省預約費的人也可以試著自己排隊去拿預約券(預約券是免費但每日限量的)，但拿不拿得到就要看運氣了。
門票當天還要再花200元，也就是旺季要進布達拉宮要花400元，真是好高貴的古蹟啊!!!!!(真的又高又貴)
導遊費是同團的人共同分擔，如果一團八人，導遊費除以八，但包車一定是最多四人一台，所以揪團一定要揪四的倍數才最划算。
報價不含導遊和司機小費，也沒有人說一定要給小費，但是因為我們最後覺得他們實在太辛苦外加服務很好，所以我們是有額外再包小費給他們。所以要不要給小費、或是小費給多少，就看他們的服務和自己的心意了。
西藏足跡:http://www.tibet-walk.com/home_tw/
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